Aktuelle Gruppentherapien
Traumasensible systemische Gruppentherapie
(Die Anmeldung ist bis zum 22.02.26 geöffnet)
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Im Mittelpunkt steht das Verstehen innerer Zusammenhänge: Wie haben sich bestimmte Gefühle, Symptome, Überzeugungen oder Verhaltensmuster entwickelt, und wodurch werden sie heute aufrechterhalten? Viele heutige Belastungen hängen mit frühen Beziehungserfahrungen und familiären Dynamiken zusammen. Diese werden in der Gruppe enttabuisiert und aus systemischer Perspektive betrachtet.
Die Gruppenarbeit ist erfahrungsorientiert und verbindet psychoedukative Impulse mit praktischer therapeutischer Arbeit, darunter beziehungsorientierte Traumaarbeit, Psychodrama, die Arbeit mit inneren Anteilen sowie Elemente aus systemischen Aufstellungen. Die Gruppe arbeitet bewusst in die Tiefe, ohne zu überfordern. Emotionale Aktivierungen und Trigger sind Teil des therapeutischen Prozesses und werden achtsam, strukturiert und haltgebend begleitet. Ziel ist es, einen sicheren Rahmen für Selbsterkenntnis, neue Perspektiven und korrigierende emotionale Erfahrungen zu schaffen.
❖ Die Gruppe orientiert sich an einem therapeutischen Gruppenkonzept aus meiner langjährigen Arbeit in der Heiligenfeld Klinik.
Für wen ist die Gruppe geeignet?
Die Gruppe richtet sich an Erwachsene ab 18 Jahren. Themen, die in diesem Gruppensetting bearbeitet werden können sind beispielsweise Selbstwert- und Selbstzweifel, Schwierigkeiten mit Nähe, Distanz und Abgrenzung, Ängste und innere Anspannung, depressive Verstimmungen, emotionale Überforderung oder Abflachung, innere Konflikte, belastende Glaubenssätze, Beziehungs- und Bindungsthemen (auch im familiären Kontext) sowie psychosomatische Beschwerden.
Bei Unsicherheiten, ob Ihr Thema in der Gruppe gut aufgehoben ist, können Sie mich jederzeit gerne kontaktieren.
Termine & Kosten
Geschlossene therapeutische Gruppe mit max. 6 Teilnehmenden.
Zweiwöchentliche Sitzungen dienstags und/oder donnerstags, 18:00–20:00 Uhr (inkl. Pause).
Unverbindliche Kennenlerntermine:
• Di., 24.02., 18:00–20:00 Uhr
• Do., 05.03., 18:00–20:00 Uhr
Vorstellung der Gruppe und Arbeitsweise.
Kosten: 40 € pro Termin
Verbindliche Gruppentermine:
Start: Di., 17.03. oder Do., 19.03.
Zweiwöchentlich bis 09.06. bzw. 11.06.
Kosten: 55 € pro Termin, entspricht 110 EUR pro Monat; Abrechnung monatlich per Rechnung.
Nach Abschluss aller Anmeldungen wird entschieden, ob eine oder zwei Gruppen starten und welcher Starttermin zustande kommt.
*Die Teilnahme an der Gruppe setzt eine ausreichende emotionale Stabilität voraus. Bei akuten psychischen Krisen, akuter Suizidalität, schwerer Dissoziation oder einer aktiven Suchterkrankung wird vorab gemeinsam geprüft, ob die Gruppe in diesem Moment das passende Angebot ist.
Anmeldung spätestens bis 22.02. per E-Mail oder telefonisch (z.B. per Whatsapp): 015237317157
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Therapiegruppe für Essstörungen
In Kooperation mit Waagnis RegensburgDiese Therapiegruppe richtet sich an Menschen, die unter Essstörungen wie Bulimie, Anorexie oder Binge Eating leiden. Die Gruppe bietet einen sicheren und unterstützenden Raum, um gemeinsam an den individuellen Herausforderungen zu arbeiten.
Inhalte und zeitlicher Rahmen werden aktuell in Vorgesprächen abgestimmt. Bei Interesse können Sie sich gerne unverbindlich melden.
Format: Geschlossene Gruppe
Workshops im Rückblick
Selbstwert-Reise: Werde die beste Version von dir
In diesem 2-tägigen Workshop werden wir gemeinsam die Säulen des Selbstwerts erkunden und Methoden erlernen, um Ihre inneren Überzeugungen zu hinterfragen.
Durch verhaltenstherapeutische Reflexionsübungen werden Sie lernen, woher Ihre Glaubenssätze stammen und wie Sie diese verändern können. Diese Übungen werden durch die Methoden des verbundenen Atems und der Rückführungstherapie nach Carl Gustav Jung vertieft, sodass Sie nicht nur an der Oberfläche arbeiten, sondern auch in tiefere Schichten Ihres Selbst eintauchen können.
Viele Menschen kämpfen mit Selbstwertproblemen, die sich in Selbstzweifeln, Angst vor Ablehnung und dem ständigen Vergleich mit anderen äußern. Diese inneren Kämpfe hindern uns daran, unsere Ziele zu verfolgen und erfüllende Beziehungen zu führen.
Kurs: Familienverstrickungen und ihre Auswirkungen
In diesem Kurs erkunden Sie, wie die Einflüsse von Eltern Ihr Selbstwertgefühl, Ihre Identität und Ihre Beziehungen geprägt haben. Gemeinsam werden Themen wie emotionale Abhängigkeiten, Bindung, gesunde Grenzen, Autorität und Leistungsdruck beleuchtet. Der Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre persönlichen Muster besser zu verstehen und neue Wege zu finden, um mit inneren Herausforderungen konstruktiv umzugehen. An 8 Abenden treffen Sie sich mit bis zu 8 Teilnehmer*innen jeweils für 2 Stunden, um mithilfe tiefenpsychologischer und gestalttherapeutischer Methoden in der Gruppe Ihre Muster zu erkunden. Der Kurs kann entweder pro Abend einzeln oder als Gesamtkurs gebucht werden.