“If you get the inside right, the outside will fall into place.”
Eckhart Tolle
Mein Ansatz
In meiner Arbeit verbinde ich systemische, körperorientierte und tiefenpsychologische Ansätze.
Mein Schwerpunkt liegt auf der Arbeit mit komplexen Prägungen und Traumadynamiken, die häufig in frühen Bindungs- und Familiensystemen entstehen, etwa durch emotionale Vernachlässigung, Überforderung oder das Gefühl, nicht wirklich gesehen oder verstanden zu werden. Solche Erfahrungen beeinflussen unser Leben, unsere Beziehungen und unseren Umgang mit Nähe und Grenzen oft bis ins Erwachsenenalter.
Ich arbeite ressourcen- und prozessorientiert , mit dem Ziel, innere Sicherheit, Selbstmitgefühl und mehr Authentizität im eigenen Leben zu entwickeln. Dabei beziehe ich neben dem Gespräch auch das körperliche Erleben sowie unbewusste emotionale Prozesse und Beziehungsmuster aktiv in die therapeutische Arbeit mit ein.
Komplexe Traumafolgestörungen (C-PTBS) : insbesondere infolge emotionaler Vernachlässigung, chronischer Überforderung, autoritärer Erziehung sowie transgenerationaler Traumata.
Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) : z. B. nach Unfällen, medizinischen Eingriffen, Gewalterfahrungen, plötzlichen Verlusten oder anderen überwältigenden Einzelereignissen.
Persönlichkeitsstörungen: z.B. Borderline, Dependente (abhängige) und Vermeidend-selbstunsichere Persönlichkeitsstörungen im Kontext früher Beziehungserfahrungen und Entwicklungstraumata.
Bindungs- und Beziehungsthemen: unsichere Bindungsmuster, Bindungsangst, emotionale Abhängigkeit und Schwierigkeiten in nahen Beziehungen.
Psychosomatische Beschwerden und emotionale Erschöpfung: Burnout, Angstzustände, ADHS, Depressionen, Essstörungen oder chronische Anspannung.
Scham-, Schuld- und Selbstwertthemen: Arbeit mit inneren Anteilen und unbewussten Mustern.
Eltern- und Familienarbeit: Begleitung bei bedürfnisorientierter Erziehung und der Aufarbeitung transgenerationaler Dynamiken.
Paartherapie mit Fokus auf Trigger-Erkennung, lösungsorientierter Begleitung und gewaltfreier Kommunikation.